Planes

Planes personalizados adaptados al nivel de fitness del atleta. Hacemos planes de entrenamiento desde USD$100/mes hasta USD$500.- dependiendo del nivel de supervisión requerido y el acceso directo vía emails, teléfono o Whatsapp, desde supervisión media hasta totalmente personalizado con interacción diaria.

Programas de entrenamiento que manejamos:

  • Fase Inicial desde cero (Caminar y Caminar-Correr).
  • Base Aeróbica.
  • 5K, 10K y 10M.
  • Medio Maratón
  • Maratón Full.
  • Programa Combinado para Perder Peso. (Asesoría Nutricional).
  • Pruebas de Función Aeróbica Máxima y su analítica. (Para monitorear el desarrollo del Metabolismo Aeróbico)
  • Pruebas Time Trial (Milla Mágica de Jeff Galloway, 5K y 10K).

En la plataforma de TrainingPeaks subimos los programas de entrenamiento, monitoreamos el comportamiento durante los entrenos, revisar la carga de estrés y se hace cualquier ajuste que sea necesario para el óptimo crecimiento del atleta. En algunos casos también utilizamos GarminConnect, en el cual podemos hacer comentarios sobre cualquier observación sobre el análisis de un entreno determinado.  Online sobre  para monitorear los entrenamientos a través de las cuales es posible ver la carga de estrés, manejo de volumen de entrenos y verificar con el atleta que está haciendo una buena Supercompensación (adaptación y crecimiento positivo).

¡Contáctanos, nosotros te podemos ayudar y queremos ayudarte!